核心、能量及流暢的獨立運作
三堂系列課，男女皆宜的技巧課程，讓身體更自由!
教師：Agnes Tang（湯謦瑋）
日期：2/24, 3/3, 3/10 共三堂課
時間：週四晚上 8:30-10:00
地點：Tanguisimo 探戈藝文沙龍（台北市忠孝東路四段 169 號 7 樓之 4）
費用：單堂 NT450，可使用 Tanguisimo 課卡。
全勤獎勵：三堂全上者可獲贈週六舞會券一張（價值 NT300）
注意事項：
1.男女皆宜。
2.請著舒適長褲及舞鞋。
3.可著練習鞋。
4.(非必要)能自備瑜珈墊者為佳，或鋪地大毛巾亦可。（確定三堂課都上可寄放瑜珈墊）
課程大綱
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2/24: 建立核心力量，訓練軸心及平衡。
-- 學習如何放鬆身體與肌肉，讓您形成良好的姿態並增加移動時之柔軟度與靈活度。
3/3: 經由走路取得與地板之連結
-- 正確地建立與地板之連結，協調肢體的平衡，讓您走路動作變得更流暢。
3/10: 完美轉動（pivot）所需之上下身獨立運作（dissociation）
-- 以自然的方式訓練身體的上下身獨立（dissociation），藉此讓您更自在更輕鬆地轉動（pivot）。
